Gérer son temps au quotidien et faire face aux urgences

Vous souhaitez mieux maîtriser vos échéances, anticiper et vous organiser au quotidien afin d’éviter le “tout urgent” ?

Cette journée-atelier vous plonge dans le jeu « une dure journée » où vous devez identifier les pièges, les erreurs,  les mauvaises habitudes d’un héros du quotidien et trouver pour lui les meilleures options afin qu’il en ressorte « sain et sauf » ! Exercice de groupe sous l’œil expert de votre formateur.

Objectifs

• Maîtriser le temps grâce aux choix prioritaires
• Anticiper et planifier pour aller à l’essentiel
• Se protéger des dérangements et voleurs de temps

Programme

Le temps, mode d’emploi

• Les lois fondamentales en gestion du temps
• Le budget-temps et le nombre de tâches
• Les freins à l’action : procrastination et peurs

La hiérarchisation des tâches

• Les urgences qui n’en sont pas !
• La loi des 20 / 80 et les tâches prioritaires, à haut rendement
• Les tâches affectives et secondaires

Les 3 atouts pour éviter les surcharges

• Limiter le perfectionnisme
• Savoir dire non
• Proposer une délégation utile pour l’autre

La planification, un outil essentiel

• Planning annuel, mensuel, hebdomadaire
• Méthode Pomodoro pour avancer
• Pratique du « si…alors »

Pour qui ?

• Toute personne souhaitant améliorer sa gestion du temps et des priorités face aux surcharges

Pédagogie

• Journée ludique
• Atelier-jeu et apports méthodologiques
• Nombreuses interactions entre les participants

Pour une bonne assimilation des outils et compte tenu de l’enjeu pédagogique, l’atelier est limité à 6 participants.